茯苓，夏日祛湿的千古第一药
中医认为脾主运化水湿，若脾气虚弱则易生内湿。茯苓作为利水渗湿之要药，不仅有良好的祛湿效果，更能健脾宁心。
《神农本草经》：茯苓味甘平。主胸胁逆气，忧恸惊邪恐悸，心下结痛，寒热烦满咳逆，止呕，开胃，检胃气，止痛，益气。久服安魂养神。
施宣赫老师的四季健脾秘法
施宣赫老师强调，夏季是祛湿的最好时机。三伏天阳气最旺，人体新陈代谢最为旺盛，此时的健脾祛湿能达到事半功倍的效果。
中医认为脾主运化水湿，若脾气虚弱则易生内湿。茯苓作为利水渗湿之要药，不仅有良好的祛湿效果，更能健脾宁心。
《神农本草经》：茯苓味甘平。主胸胁逆气，忧恸惊邪恐悸，心下结痛，寒热烦满咳逆，止呕，开胃，检胃气，止痛，益气。久服安魂养神。
施宣赫老师强调，夏季是祛湿的最好时机。三伏天阳气最旺，人体新陈代谢最为旺盛，此时的健脾祛湿能达到事半功倍的效果。